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3款安神食谱,帮准妈赶走焦躁不安 胎宝宝行将诞生,代孕却起头不淡定了,比来时常优柔寡断,失眠多梦,该怎样抚慰她烦躁不安的感情呢?3款安神甘旨食谱,快点做给她吃吧!

胎宝宝行将诞生,代孕却起头不淡定了,比来时常优柔寡断,失眠多梦,该怎样抚慰她烦躁不安的感情呢?3款安神甘旨食谱,快点做给她吃吧!

推举一:枣竹灯芯粥
起首给代孕推举的第一款食谱,是枣竹灯芯粥。代孕胃口欠安,喝粥是一个不错的取舍,而且这款粥借存在放心凝思的功能哦。
质料:枣仁20克,玉竹20克,灯心草6克,糯米200克;
做法:先将枣仁、玉竹、灯心草用干净的纱布包扎,放人锅中,与糯米一同煮成粥,捞出纱布包,便可食粥。

推举两:莴苣肉片
给代孕推举的第二款食谱,是莴苣肉片。莴苣存在冷静的作用,而肉也是代孕须要增补的食品,非常适合准妈咪吃。
质料:莴苣300克,瘦猪肉150克,酱油、料酒各少量,盐、醋、蛋清、淀粉、淀粉火、葱段、姜片各适量。
1、将莴苣去皮,择洗洁净,切成薄片,瘦猪肉洗净,切片,盛放正在碗内。
2、参加盐、酱油、料酒跟蛋清一路搅拌。
3、然后减适量淀粉抓匀上浆;锅中油烧至八成热,爆香葱段跟姜片。
4、再参加瘦猪肉片翻炒,然后放入莴苣、料酒、酱油、醋跟盐一路翻炒。
5、快熟时,减少量淀粉火勾芡,翻炒平均便可起锅。

推举三:枸杞叶芹菜粥
第三款美食,是枸杞叶芹菜粥。这款粥也存在沉着、安神的作用,而且枸杞存在清肝明目标功能,非常适合准妈咪。
质料:粳米75克,枸杞叶30克,芹菜60克,盐2克。
做法:将新颖芹菜洗净切碎;枸杞叶洗净、切碎。将粳米放入砂锅内,加水适量,煮成粥,再将芹菜、枸杞叶放入略煮半晌,加盐调味即成。

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