在做试管婴儿之前该怎么调理精子的质量呢?目前试管婴儿对于卵子和精子的质量要求还是比较高的，所以在进行试管婴儿之前往往都需要进行调理，然后进入试管婴儿进行周期治疗。下面就一起来了解一下吧。

有的男性如果出现了精子质量变差的现象，平时应该多吃一些含有蛋白质丰富的食物，这样在一定程度上能够有效提高男性精子活力，避免出现了精子质量低下的现象，鲍鱼、章鱼以及文蛤、牡蛎都是可以适当的吃一些的。

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1、这些其实是隐形的不孕杀手

2、多囊卵巢其主要特征就是女性毛发增多、月经量少、肥胖。

3、这种病征会导致卵巢无法排出正常的卵子，不能出现受精卵，影响女性生育。而且越胖的女人，其卵巢功能下降越快。

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4、2011年内华达医学院(NevadaSchoolofMedicine)的一项研究发现，咖啡因干扰了帮助卵子从卵巢通过输卵管到达子宫的肌肉收缩;2012年丹麦的一项研究也证实每天喝5杯或以上的咖啡将使体外受精的成功率降低一半。

5、在2014年发表在《人类生殖》杂志上的一项研究中，与压力有关的酶水平较高的女性在怀孕时更难受孕。

6、感知到的压力肯定会改变激素水平和排卵，亚瑞唐多博士说。压力本身并不坏，但当它被释放时当我们以消极的方式做出反应时它会对我们的健康和身体产生各种各样的影响。

7、紧张的情绪不只会扰乱女性的排卵周期，打消性冲动，还会影响到男性睾丸激素的分泌，导致精子数量下降，自然也就不容易怀孕了。

8、熬夜百害而无一利，熬夜会使女性体内激素环境发生变化，影响排卵。所以想保护卵子，就要早睡早起。

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