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1、咖啡是不少人喜欢的饮品，尤其是对现在的年轻人来说，下班之后，坐在咖啡厅喝一杯咖啡，那也是一种休闲和放松，但是，你知道喝咖啡对身体有哪些好处和坏处吗?下面我们就一起来了解一下，喝咖啡的好处和坏处。

2、首先，这么多人喜欢喝咖啡，那就说明喝咖啡对我们的身体影响是不大的，作为一种外入的饮品，它也受到了很多人的欢迎，那么，关于喝咖啡，每个人都有自己不同的看法，下面我们就看看，喝咖啡有什么好处?

3、我们都知道，咖啡中含有咖啡因，那么，咖啡中的咖啡因对肌肤有着加速新陈代谢的作用，可以让皮肤更好的代谢，除此之外还会淡化因为血液循环不足导致的黑眼圈，并且还具有抗氧化性，可以保持皮肤的充沛力，从而延缓衰老。

4、咖啡中的可溶性膳食纤维素的含量非常高，具有加速肠胃蠕动的作用，所以对于有轻微便秘的女性，可适当饮用咖啡用以缓解便秘。

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5、咖啡能帮助皮下脂肪分解燃烧转化为能量，减少腹部赘肉。此外，喝咖啡有较强的利尿作用，能够增强排尿量，使身体快速排出多余的水分，消除水肿情况。

6、研究发现咖啡中的咖啡因和女性不孕不育有着直接的关系，现代女性高发不孕症和平时喜欢喝咖啡有关。