敏感度一般指感觉敏感度，能够经过吃生果、蔬菜、肉类等食物，以及运用相关药物等办法进行调整。感觉敏感度低多与心理因素有关，如感觉敏感度比较低，或许呈现自卑、自责、郁闷等状况，严重者乃至或许患有精力分裂症等精力疾病。

一、食物：

1、生果：一般状况下生果中含有较多的维生素，能够协助养分神经，如苹果、梨、橙子等;

2、蔬菜：多吃富含维生素B的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等，能够在必定程度上养分神经，协助下降敏感度;

3、肉类：平常适宜吃些瘦肉、鱼肉等富含蛋白质的肉类，能够弥补身体养分，增强体质，必定程度上能够进步神经系统功用，协助下降敏感度;

4、其他食物：多吃些富含锌、铁等微量元素的食物，如莲子、芝麻、核桃等，有利于平衡身体各项激素排泄，协助进步神经功用，必定程度上能够下降敏感度。

二、药物：

1、养分神经类药物：感觉敏感度低或许与精力压力大，导致植物神经紊乱有关，可遵医嘱吃甲钴胺片、维生素B1片等养分神经的药物协助调整;

2、抗郁闷类药物：若患有郁闷症等精力疾病，也或许会呈现感觉敏感度低的状况，可遵医嘱吃盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行医治;

3、精力类药物：感觉敏感度低，或许与患有焦虑症、精力分裂症等精力疾病有关，可遵医嘱吃盐酸氯丙嗪片、阿立哌唑片、利培酮片等精力类药物进行医治。

此外，感觉敏感度低还有或许与颈椎病压榨神经有关，能够经过针灸、按摩、理疗等办法改进。平常要注意调理好自己的心态，适宜开释心里压力，确保足够的睡觉，学会缓和精力压力，有利于下降敏感度。