对年轻女性而言,正确掌握排卵期至关重要。对于想要怀孕的女性,从排卵期的第一天开始,保持两天一次性生活的频率,并坚持几个月,如果没有特殊情况,一般会怀孕的。而不想怀孕的女性,排卵期则被称为“危险期”。因此,女性朋友们需要掌握排卵期,那么如何精确计算排卵期呢?下面就让我来带大家一起了解一下。

专家表示,卵子自卵巢排出后能受孕的期限不超过24小时;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见,人们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。专家介绍,从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。 “排卵后安全期比排卵前安全期更安全。”

月经规律,排卵期如何算?

正常育龄女性每个月来一次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。因此,月经规律的妇女最为简单的是可以根据月经周期来推算排卵期。

例如,以月经周期为30天为例来算,如果这次月经来潮的第1天是9月29日,那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是从10月10-19日这十天为排卵期。