子宫，作为女性生命中的圣物，承载了孕育新生命的重任，因此，女性必须对其倍加呵护，防止任何可能的伤害。

1、坚守“三不”，守护子宫的健康 子宫的受损与分娩过程中的不当操作有着密切的联系。因此，我们需要坚守“三不”：不私自堕胎，不滥用催产素，不使用旧法接生。这些不当的行为可能导致子宫破损和继发感染等问题。

2、重视围产保健，预防宫脱 定期进行产前检查，对于母子平安至关重要。如果忽视产前检查，可能会导致难产、多胎、过期分娩等问题的出现，进而可能引发子宫周围韧带损伤，甚至破裂。此外，产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，也可能导致子宫移位，医学上称为“宫脱”。出现这种情况时，患者可能会感到下腹、阴道和会阴下坠，伴随腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等症状，严重者可能会终日脱在外面，需要用手托回纳，给患者带来极大的痛苦。

3、定期妇检，早发现、早治疗 除了产前检查，定期到正规医院进行妇检也非常重要。这不仅可以及时发现可能的健康问题，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等，还可以帮助我们更好地了解自己的身体状况，以便进行有针对性的治疗。

4、洁身自爱，远离性乱 我们需要正确对待性生活，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，这些行为最容易引发子宫内膜炎、宫颈糜烂，甚至增加子宫癌的发病率。此外，性交后阴道出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。

5、坚持避孕，计划生育 科学研究发现，女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有重要作用。然而，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为自己怀了孕没关系，反正有人工流产可以补救。有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。然而，频繁的人工流产可能会造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。此外，术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等问题也可能导致子宫损伤。

因此，我们需要明白，多次妊娠每增加一次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产，尤其是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一件小事。