我们关于月经能够说即生疏又了解，因为这是女人身体的一个正常生理反应，在很大程度上说明晰女人的身体健康状况，但是在现实日子中，却有不少女人的月经呈现了异常现象，对此一定要经过合理的饮食进行调度，那么喝什么调度月经呢？

喝什么调度月经

1、玫瑰花茶：对月经不调有着很好的缓和作用，关于大部分的女人都是比较合适的，冲泡的办法也十分的容易，在月经来潮之前，常常会有心情烦躁的现象，这时能够喝些玫瑰花茶，有着很好的调度作用，在平常日子中常常服用玫瑰花茶是十分好的，因为能够起到活血散瘀的作用，不过在月经时期的时期，一般状况下就不要再服用了，否则简单引起流血过多，主要把玫瑰花放到水壶里边并盖好盖子，之后静置五分钟的时刻就能够了。

2、红花茶：有着调经止痛的作用，也有着很好的美容祛斑的作用，关于痛经的女人来讲是十分好的挑选，关于中年女人来讲也是很了的保健佳品，红花茶能够和三七花茶调配，有着十分好的成效，关于孕妈妈来讲是不能够喝的，把红花放到壶里边冲入开水，闷泡五分钟的时刻，饮用红花茶时，能够依据自己的口味，参加适量的蜂蜜，也能够放山楂片进行调味。

3、荷花茶：有着调度月经量多以及活血止血的作用，假如因为血瘀而引起月经量过多的现象，能够挑选荷花茶进行调度，把莲花放到杯子里边，冲入适量的热水，浸泡几分钟的时刻即可。

喝什么调度月经呢？在平常日子中有着各式各样的饮品，不同的饮品有着不同的作用和成效，关于女人来讲，假如想要调度月经的话，就要进行针对性的挑选，如玫瑰花茶、红花茶或者是荷花茶等，这些都是很好的挑选，所到达的作用都是十分抱负的。