补肾虚不存在最快最好的办法，须要因人而异。临床上须要补肾虚的人群首要分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精缺乏，不同类型的补肾虚办法不同，主张补肾虚的人群到中医科进行辨证论治后，挑选适合的办法进行调度。

1、肾阳虚：肾阳虚的人群可呈现腰膝酸软、肢体冰冷、怕冷、头晕、精力萎靡、四肢发沉、面无人色等症状，男性还可呈现性功能减退的状况。此类人群可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等补肾阳的药物进行调度;

2、肾阴虚：肾阴虚的人群可呈现晕厥耳鸣、失眠多梦、腰膝酸痛、潮热、盗汗、遗精、少精等症状。此类人群可在医师的指导下服用六味地黄丸、大补阴丸等滋补肾阴的药物进行调度;

3、肾气虚：肾气虚的人群可呈现神疲耳鸣、气短乏力、腰膝酸软、小便频数清长、夜尿多、面色淡白等症状。此类人群可在医师的指导下服用补中益气丸、金锁固精丸等补肾气的药物进行调度;

4、肾精缺乏：肾精缺乏的人群可呈现发育缓慢、囟门迟闭、不孕症、健忘、记忆力减退等症状，男性还可呈现阳痿、遗精等症状。此类人群可在医师的指导下服用河车大造丸等补肾益精的药物进行调度。

在现代医学研讨中发现，肾虚的产生多与长时间熬夜、精力压力大、性日子过度等要素有关，因而肾虚患者除了遵医嘱进行活跃医治外，日常日子中还应留意劳逸结合，可适宜多吃富含养分的食物，并适宜进行体育锻炼，对机体的康复有必定的益处。