痛经是指女人经期前后或许经期呈现的腹痛症状，还可伴有腰酸或其他不舒服。部分女人在痛经时运用热水洗澡、红糖姜水洗、香蕉皮水洗、碳酸钙水洗，以及月经期专用的玫瑰花水洗，可缓和痛苦，起到必定的辅佐效果，但效果一般因人而异，不必定会好得快点。

1、热水洗澡：能够促进部分血液循环，缓和严重的心情，而且用热水洗澡时，不会导致全身血管扩张，能够缓和由于血管缩短导致的痛经症状;

2、红糖姜水洗：红糖姜水洗能够起到补气、补血、活血的效果。女人在痛经时喝红糖姜水，能够在必定程度上缓和由于宫寒导致的痛经，而且能够驱寒保暖，能够使月经血流出更顺利，减轻痛经的症状;

3、香蕉皮水洗：香蕉皮中含有较多的钾离子，能够起到舒缓神经的效果，用香蕉皮煮水后能够在必定程度上缓和由于宫寒引起的痛经;

4、碳酸钙水洗：碳酸钙是一种较为常见的水溶性矿藏元素，在月经期服用碳酸钙水，能够协助弥补钙质，可协助缓和由于痛经导致的女人衰弱无力的症状，可直接缓和痛经;

5、月经期专用的玫瑰花水：女人在月经期时，或许呈现心情严重、焦虑，适宜运用玫瑰花水泡水喝，可在必定程度上协助缓和不良的心情，起到舒缓痛经的效果。

女人在痛经时，除用以上办法缓和痛经外，还能够经过口服药物的方法缓和，如布洛芬缓释胶囊等。主张在医师指导下用药，不行盲目私自用药，避免呈现药物不良反应。