随着近些年的变化，二胎政策也开始慢慢放宽，很多高龄女性都想再生一个宝宝。而所谓的高龄女性，其实就是年龄超过35岁的女性。因为年龄和身体机能都有所下降，所以怀孕期间可能会出现更多的风险。在这么多风险中，有很多是我们无法预估的，其中包括胎儿发育迟缓、早产、畸形宝宝等。当然了，高龄生育虽然会诱发一些风险，但并不意味高龄女性就不能生二胎。所以，如果有生育计划，比较建议在怀孕前到医院做好孕前检查，让医生能够及时评估生育能力。如果发现身体有疾病或不适合孕育，可以及时调理后再怀孕。而高龄女性生二胎需要了解以下这些问题：35岁以上怀孕需先做检查因为年龄的原因，高龄女性身体各部位可能有所下降，而且也可能存在不适合怀孕的情况，如果这个时候贸然生二胎，后期只会增加危险。所以，高龄女性在怀孕前都要做好相关的检查，并在医院建档，让医生能随时了解情况以便更好怀孕。当然了，并不是高龄女性怀孕才要做检查。凡是有怀孕计划的，无论是生第一胎还是第二胎，甚至是第三胎，在怀孕前都要做检查，这样才能实现优生优育。一胎剖腹产要先做疤痕检查有些女性在生第一胎的时候选择了剖腹产，其实这个已经属于疤痕性子宫，前置胎盘的可能性很大，而且也有凶险性前置胎盘的可能，这样会导致孕妇与胎儿出现健康问题。所以，如果第一胎是剖腹产，那么生二胎就要做详细的检查，如果出现出血、腹痛等异常情况，则要第一时间到医院进行检查。除了以上讲述的问题之外，一些高龄女性也要注意肥胖的问题。因为随着年龄的增长，身体的新陈代谢已经开始减慢，这样更容易发胖。要知道，肥胖并不利于生育，而且在生育期间还很容易患有妊娠糖尿病，对自身和胎儿都有一定的危险。所以，高龄女性在怀孕前，要先了解清楚以上这些问题，特别是肥胖的时候更要注意营养均衡，同时注意适当运动，以免影响备孕。备孕期间只要保持身材，营养均衡，同时注意调整心情，这样离怀孕就不远了。

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1、肾脏是我们人体重要的器官之我们人体的肾脏相当于“净水机”一样，负责过滤血液中的杂质，维持体液和电解质的平衡，然后产生尿液排出体外。如果肾功能受损，对身体健康带来极大的危害，会引发如：尿感染、肾炎、急性肾衰竭、肾小管功能减退等。

2、中医认为，肾为先天之本，内藏先天之精，关乎寿命，也关乎健康。中医上养肾补肾推行的是健康食补，食补养肾虽然很慢，但是对身体没有激素刺激、产生依赖等副作用，而且在日常中就很常见。

3、中医五行说认为，五色中黑色与五脏中的肾相对应，黑色食物独入肾经，可起到补肾的作用，如黑芝麻、黑豆、黑米，简称“类三黑”。

4、性平、味甘、可药食两用，黑芝麻含有优质蛋白质和丰富的矿物质，具有滋养肝肾、养血润燥的作用，被视为滋补圣品。含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素，特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、中老年朋友食用。

5、豆乃是肾之谷，黑色属水，水属肾，所以黑豆补肾作用大，肾衰老也会加快人衰老，要想祛病延年、防老抗衰、增强活力，必须重视补肾。

6、黑米是一种药、食兼用的大米，黑米含有丰富的蛋白质、淀粉、多种维生素及钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和天然黑色素，是谷类食物中的佼佼者。现代医学证实，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，滑涩补精之功，对于病后体虚以及肾虚均有很好的补养作用。

7、以上的“类三黑”都是有滋补养肾的作用，但是说单单吃一种养肾作用不大，要想发挥到其到最佳的效果，可要三种黑色食物一起吃，一起搭配豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚。

8、针对肾病的一些症状，中医针对性地出了益肾固肾的小方子。

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9、黑色独入肾经，食用黑色食品，能够益肾强肾，补肾壮阴，活化脑细胞，抗衰老，黑色食品更能显出“英雄本色”，加上芡实健脾祛湿、固肾止泻；桑葚助阳补血；山药补肾健脾，枸杞补虚益精，清热明目。常食用养肾益肾。

10、黑芝麻糊具备诸多功效，但是准确而言，黑芝麻糊并非是人人适宜的绝佳美食，像是有慢性肠炎及腹泻者只能是对黑芝麻糊说“NO”。中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，也具备养颜美容的功效，所以黑芝麻糊可以称是很多脑力劳动者必备的办公和学习搭档。

11、黑芝麻糊含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。但是患有慢性肠炎、便溏腹泻者需忌食，所以在食用黑芝麻糊之前先了解自己是什么体质，避免食用黑芝麻之后出现身体不适的现象。